一个人开始变好可能会有以下迹象：
1. 心态积极转变：
充满希望与乐观：能看到生活中的积极面，对未来充满信心和期待，即便身处困境，也相信能找到解决办法、迎来光明。
接纳自己：包括自身的不完美、缺点和过去的错误，不再过分自我苛责，能以平和心态对待自己，从而更专注于自身成长与发展。
心态平和沉着：遇到事情不再冲动、急躁，而是学会冷静思考，“沉默是金”“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，能客观看待问题，避免因冲动做出不理智决定。
认知觉醒：心念转变，不再局限于旧有思维模式，能透过表象看到实质，对人对事有更深刻的理解，不再纠结焦虑，层次得到提升。
2. 生活习惯改善：
重视健康：开始注重饮食健康，选择营养均衡的食物，减少垃圾食品摄入；增加运动量，定期进行体育锻炼，保持良好的身体状态；规律作息，保证充足睡眠，准时上床睡觉且睡眠质量提高。
珍惜时间：意识到时间的宝贵，将其视为不可再生资源，懂得合理安排时间，提高效率，减少浪费，把时间用在有意义的事情上。
学习成长：保持学习的热情和好奇心，主动学习新知识、新技能，提升自己的能力和素质，可能通过阅读、参加培训课程、在线学习等方式不断充实自己。
3. 人际关系优化：
懂得感恩：对生活中他人的帮助和付出心怀感激，会表达感谢之情，这种感恩之心能让人际关系更加和谐、温暖。
善于倾听：在与他人交流时，能认真倾听对方的意见、想法和感受，不打断、不急于表达自己观点，给予他人充分尊重，从而增进彼此理解和信任。
主动社交：积极拓展社交圈子，结识志同道合的朋友，与他们分享经验、互相学习、共同成长；同时，也注重维护与家人、老朋友的关系，定期沟通交流，增进感情。
学会宽容：对他人的过错和不足不再斤斤计较，能够理解和包容，以更豁达的心态面对人际关系中的问题，减少矛盾和冲突。
4. 工作与事业进步：
目标明确：有清晰的职业规划和目标，知道自己想要什么、往哪个方向努力，工作有动力和方向感。
努力奋斗：在工作中更加勤奋努力、积极主动，勇于承担责任，不怕困难和挑战，尽力把工作做好。
善于反思总结：能定期对工作进行反思和总结，分析自己的优点和不足，从中吸取经验教训，不断改进自己的工作方法和流程，提高工作效率和质量。
创新进取：不满足于现状，敢于尝试新的思路和方法，在工作中追求创新和突破，为自己和单位带来更大的价值。
5. 自我管理增强：
情绪管理：能够更好地控制自己的情绪，不被情绪左右，在面对压力和挫折时，能保持冷静，以积极的情绪应对，避免情绪失控给他人和自己带来负面影响。
财务管理：学会合理规划自己的收入和支出，制定预算，避免不必要的消费，有储蓄和理财意识，为未来的生活和发展积累财富。
自律自省：具备较强的自律能力，能坚持良好的习惯和行为，抵制不良诱惑；同时，经常自我反省，检查自己的言行举止是否符合道德和规范要求，及时纠正错误和不足。