科学养生 看手机时间长、鼠标手看过来 多加挥 2019年8月22日 2023年9月2日 知名运动专家推荐,肩颈酸痛的人最好从活动手指开始。因为一般不适都是从手部开始,然后到手腕、肩膀……最近用手机太多了,手指的确有点僵硬,先做几天看看 ” width=”100%” height=”100%”>